Informácie o kurze
Cítiš, že máš základy, ale nevieš ich preniesť do reálneho pohybu? Možno: - vieš zapojiť panvové dno v pokoji, ale pri cvičení ho "strácaš" - pri silovejších cvikoch nevieš, či to robíš správne - chceš posilniť celé telo, ale zároveň sa cítiť bezpečne - máš obavy, aby si si cvičením neublížila ČO TI KURZ PRINESIE Tento program ťa naučí: - zapájať panvové dno automaticky pri pohybe - prepojiť ho so silovým tréningom - cítiť istotu aj pri náročnejších cvikoch - budovať silné, stabilné a funkčné telo VÝSLEDOK Po tomto programe: - budeš si istejšia v pohybe aj pri silovejších cvikoch - prestaneš mať pocit, že "nevieš, či to robíš správne" - tvoje telo bude stabilnejšie a silnejšie - získaš väčšiu dôveru vo svoje telo Ak už máš základy a chceš sa posunúť ďalej, toto je prirodzený ďalší krok.