Prečo to riešiť?
Čísla, ktoré presviedčajú
Zdroj: WHO, European Agency for Safety and Health at Work
~12 kg
Taká záťaž pôsobí na krčnú chrbticu pri predklone hlavy o 15°. Pri pohľade do mobilu je to až 27 kg.
150–200 %
Tlak na medzistavcové platničky pri hrbení oproti správnemu sedu.
6 hodín
Po tomto čase sedenia sa skracujú bedrové ohýbače a mení sa vzorec chôdze aj stoja.
Ako to prebieha
Štyri kroky od dopytu po workshop
Napíšete nám
Krátky hovor
Pre účastníkov
Prídeme k vám
Vyplníte krátky formulár. Stačí základ — koľko ľudí, kde a čo vás trápi.
Ozveme sa do dvoch pracovných dní a spolu vyberieme workshop, ktorý dáva zmysel práve pre vašich ľudí.
Workshop vedieme priamo u vás — vo firme, v škole alebo v škôlke. Nepotrebujete telocvičňu ani špeciálne vybavenie.
Každý účastník dostane praktický manuál v PDF s tým, čo si vyskúšal.
Ponuka workshopov
Všetky ceny sú uvedené bez DPH (23%) a platia za jednu skupinu do 20 účastníkov. Každá ďalšia skupina v ten istý deň: -25 %.
Čo dostanete
Čo je súčasťou každého workshopu
Prax, nie prednáška
Všetko, o čom hovoríme, si účastníci hneď vyskúšajú. Nepotrebujete telocvičňu ani špeciálne vybavenie a nikto sa neprezlieka.
Prídeme k vám
Workshop vedieme priamo u vás — vo firme, v škole alebo v škôlke. Vaši ľudia nikam necestujú a nestrácajú pol dňa presunmi.
Obsah na mieru
Rozsah aj témy prispôsobíme veľkosti a potrebám vašej organizácie. Pred workshopom si vždy krátko zavoláme a doladíme, čo vašich ľudí trápi najviac.