Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien, nielen fyzických, ale aj psychických. Jedným zo spôsobov, ako si udržať dobrú kondíciu a pohodu, je...

Tehotenstvo je nádherným obdobím plným radosti, ale aj fyzických zmien a výziev. Preto som tu, aby som vám ponúkla tehotenskú masáž...

Náš Martin sa po úspešnom ukončení kurzu " Teória bilaterálnej integrácie, diagnostika a pohybový program" pod vedením Dr. Andrew...

Esenciálne oleje boli známe už dávnym civilizáciám ako vzácne substancie, podporújúce zdravie. Využívali sa pri liečbe, v kozmetike, ale...

Možnosti a potrebu rehabilitácie v tehotenstve sme už opisovali v našom blogu nižšie ("Rehabilitácia v tehotenstve"). Dnes by sme chceli...

Taping, kinesiotaping - po slovensky tejpovanie, kineziotejping. Poznáme dva druhy tejpovania: pevné (obr.1) a pružné (obr.2) Pevné,...

Určite ste už videli veľa detí sedieť v takejto polohe. Niektoré takto sedia častejšie, niektoré skoro vôbec a ďalšie zase stále. Podľa...

Plochonožie je v detskom veku asi najčastejšou príčinou návštevy ortopéda. Neliečenie tohto stavu sa neprejaví hneď, ale až v neskoršom...

Trpíte bolesťami pri žuvaní (obzvlášť tvrdej stravy), zívaní, výraznejšom otváraní úst, pohyboch sánky? Máte obmedzený rozsah...

Tento jednoduchý cvik pozitívne pôsobí na telo aj myseľ. Po hodinách strávených na vysokých opätkoch (hovoríme o ženách, samozrejme),...

Týmto príspevkom oslovíme pravdepodobne iba to nežnejšie pohlavie, ale ak tu zablúdi aj nejaké mužské oko, dozvie sa (v skratke) ako...

Hlboký drep je najlepším cvikom na uvoľnenie bedrových kĺbov a uvoľnenie napätia driekovej chrbtice. Stačí ho spraviť aspoň raz denne a...

Vysokointenzívny intervalový tréning, ktorým zlepšujeme „kondíciu“ kardiovaskulárneho systému, svalovú silu a zrýchľujeme metabolizmus....

Minule som sa s Vami podelila o moje „pocity“ z chôdze naboso počas letnej búrky. Chcela by som Vám toho však povedať oveľa viac ...o...

Ortopedické vložky sú častou témou na mnohých diskusných fórach, hlavne tých mamičkovských, pretože každý chce pre svoje dieťa to správne...

Ste už dávno po pôrode, schudli ste na (takmer) pôvodnú váhu, pravidelne cvičíte a vaše bruško stále vyzerá ako v 4. mesiaci tehotenstva?...

Mnohokrát to závisí od "veľkosti" operačného zákroku, ale dovolíme si trvdiť, že ľudia nie sú dostatočne poučení o možnostiach a...